Das angebotene Training basiert in den Studios von ACTIC FITNESS auf der Philosophie des Unternehmens – oder ist es umgekehrt? Egal, denn wichtig ist, dass sich die Schweden in mittlerweile fünf Ländern und rund 135 Studios auf die Fahne geschrieben haben, dass sich jedes der knapp 200.000 Mitglieder wohlfühlen soll. Das gilt für jene, die nur hin und wieder vorbei schauen, und das gilt für die Sportler, die jeden Tag an den Geräten und in den Kursen an der Breitenbachstraße zu finden sind.

ACTIC FITNESS kann dabei mit einem Pfund wuchern, das aus physiologischer Sicht bereits ein Bonus ist: das Vitusbad, das gleich nebenan auf jedes Mitglied des Fitness-Studios wartet und kostenlos mitbenutzt werden kann, ja sollte. Schwimmen ist eine einfache und doch sehr effektive Trainingsform, es ist ein sanftes Ausdauertraining, das die Muskulatur in den Armen, im Rücken und in den Schultern stärkt. Da der Körper im Wasser weniger belastet wird, eignet sich Schwimmen nicht nur hervorragend zur Rehabilitation, sondern vor allem auch als aktive Erholung nach einem ausgedehnten oder schwierigen Trainingsprogramm. Das Schwimmbad ist ein Hauptbestandteil der ACTIC-Studios, der im Mitgliedsbeitrag inkludierte Eintritt gewährleistet erst das abwechslungsreiche Training, das der sportbegeisterte Kunde für sein Wohlbefinden braucht.

Die Mischung macht‘s, nicht nur bei den angebotenen Trainingsmöglichkeiten. Bei ACTIC ist man froh darüber, dass sich auch die Kundschaft aus einer Mischung zusammensetzt. Ob Jung oder Alt, ob Freizeit- oder Höchstleistungssportler. Die ausgebildeten Trainer und Mitarbeiter freuen sich auf jeden Gast mit einem speziellen und individuellen Trainingsprogramm. Weiterbildung – theoretisch wie praktisch – steht dabei für sie mindestens so fett geschrieben auf dem Plan wie die Trainingsinhalte für den Sportler.

Gerade auch für ältere Herrschaften warten viele Angebote und wissenschaftlich entwickelte Trainingsgeräte und -methoden. So stehen in jedem Studio Nautilusgeräte zur Verfügung, mit denen ein sicheres und sanftes Training möglich ist. In Vorlesungen für Seniorenvereine oder -gruppen lernen die Zuhörer, was im höheren Alter im Körper passiert und wie man den unvermeidlichen altersbedingten Veränderungen mit gezieltem Training entgegenwirken kann – denn es ist nie zu spät, um mit dem Training zu beginnen!

Egal ob Jung oder Alt, eines sollte man nie vergessen, wenn man bei ACTIC aktiv ist: Training samt Schwimmen ist eine Belohnung, keine Pflicht!

Actic Fitness, Breitenbachstr. 52, 41065 MG
Tel. 02161/9921295, www.acticfitness.de